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    功效：健腰脚、补中益气，健脾胃。

    虾米炝竹笋：补脾消食，清热生津。功效：清热消痰，祛风托毒。

    乌鸡糯米粥：补虚养身。功效：补虚养身、补血。

    寒露时节：

    粉皮鱼头：暖胃，补气。功效：暖胃、补气。

    盐水蹄膀：补虚养身。功效：健脑益智，强身健体，补虚养身。

    梨粥：生津润燥，清热化痰。功效：生津润燥，清热化痰，适用口干鼻燥的人。

    里脊冬瓜汤：健脾开胃。功效：健脾开胃。

    核桃鸭子：补肾，温肺。功效：补肾，温肺。

    霜降时节：

    蘑菇鸡蛋汤：补气养胃。功效：补气养胃。

    青椒炒鸭块：养胃补肾。功效：养胃养肾，香水消肿。

    百合瘦肉烧豌豆：补中气，解毒。功效：补中气，解毒。

    双味鸡球：补虚养身。功效：补虚养身。

    糖醋三丝：养阴养胃。功效：养阴养胃。
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