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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          大清早的，在草原上出现了一幕追逐战，前面是几个背着沙袋跑的飞快的人，后面跟着一群嗷嗷大叫赤手空拳的家伙在奋力的追。

    程怀亮发现不需要他督促众人，大家都在奋力的奔跑，没有雨人愿意承认别人比自己强，都是一个肩膀上扛着的脑袋，双手手脚都健全，凭啥别人背着东西都比我快，猎人他们在前面的奔跑狠狠的刺激到了后面这群家伙。

    程怀亮看到不需要他再督促，也从马背上跳了下去，跟着小跑，早上多跑步，有益于身体健康。

    早上的5公里越野众人本来觉得会很难，但是当他们跑下来的时候发现没有想象中的那么难，只要坚持一下下就过去，而且今天早上居然奇迹般的没有人掉队。

    看来他们真的是被刺激到了，程怀亮摸了摸自己的下巴，看来以后训练得找几个标杆啊，那样训练效率可能要高一点。

    吃过早饭本来程怀亮的打算是力量训练，但是发现众人的军纪太差，得先提高他们的纪律，也当给他们休息一下，毕竟昨天一天的高强度训练可能有人已经亏空了身体。

    程怀亮命令大家站军姿，军姿可以把一个人的精气神很好的提起来。

    如何站军姿程怀亮稍微的讲解了一下，然后让那个火长站到队伍的最前面起带头作用，老烟头，狗子，猎人，演员，邮递员纷纷走到队伍的前面，很自然的就立起了军姿，其他人看见纷纷赶紧站好，领头的都做出表率，咱也不能太怂不是？

    程怀亮命令偷儿，大个和猛男在队伍里面巡视，看见谁做的不标准的给他们指出来。

    程怀亮也犹如标杆一样一动不动的站在哪里看着众人。

    刚开始大家以为很轻松，不就是站嘛，总比跑步好啊，都在心中暗自的兴奋。
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