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    木须肉：清热排毒。功效：木耳可以清热排毒，适合立春之际食用。

    豌豆炒牛肉粒：清洁大肠。功效：牛肉迅速增加体力，豌豆提高抗病能力和久病康复能力，还可起到清洁大肠的作用。

    雨水时节：

    芥菜豆腐羹：明目安神。功效：芥菜增强身体抗病功能，有促进排泄、血液循环功效，还可以健胃消食。

    枸杞蒸鸡：滋补肝肾。功效：滋补肝肾，补血明目。

    猪肝菠菜粥：调理贫血。功效：提高身体的抗病能力，促进血液流通，还有明目养血功效。

    果仁排骨粥：健脾，消食。功效：健脾、消食。

    惊蛰时节：

    麻婆血豆腐：驱寒补血。功效：驱寒补血，提高抗病能力，增加身体内的热量。


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